Aprende a gestionar tu bienestar
Espacio para el bienestar
En algunas ocasiones sabemos que nos sentimos mal, pero no sabemos cómo recuperar el bienestar. Si no sabes muy bien por dónde seguir puedes solicitar una sesión telefónica de asesoramiento donde una vez expuesta la situación te ayudaré a encontrar el comienzo de esa solución.
Atención ONLINE y PRESENCIAL
En esta sesión telefónica, con una duración aproximada de 15 minutos, te ofrezco de manera honesta evaluar si te puedo ayudar o sería mejor derivarte a otro profesional. Una vez que sepa que te puedo ayudar, nos ponemos en marcha para establecer los
objetivos a conseguir
y
comenzar tu psicoterapia.
¿Sabes lo que es la psicoterapia?
La mayoría de las personas que buscan psicoterapia necesitan ayuda para tratamiento de la depresión, ansiedad y otros problemas relacionados con la salud mental. En muchas otras ocasiones, lo que buscan es cambiar conductas o aprender a enfrentarse a situaciones propias de la vida como puede ser la pérdida de un ser querido, de un empleo, una ruptura sentimental, etc.
Y en otras no tengo dificultades, no me encuentro mal pero no consigo ser feliz.
El
objetivo de la Psicoterapia
en definitiva es comprender nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras conductas.
