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Adultos
En la vida nos enfrentamos a situaciones que no son agradables como, por ejemplo, la muerte de una persona querida, un despido del trabajo, rupturas sentimentales, etc.
¿Cuándo crees que es el momento de pedir ayuda profesional?
Cuando el resultado de estas situaciones no permite continuar con una vida normalizada lo mejor es recurrir a un profesional de la salud mental.
Situaciones en las que es necesario la búsqueda de ayuda
- Si te sientes triste durante la mayor parte del día, desmotivado, con ganas de llorar y sin ganas de nada.
- Tienes tantas preocupaciones que no te dejan vivir el día a día. Siempre esperas que ocurra lo peor.
- Sensación de no poder más , con momentos de mucho estrés, ansiedad, incluso sensación de pánico.
- Reacciones desproporcionadas, donde sientes mucha rabia, que además hacen sentir mal a los que están más cerca.
- Te cuesta relacionarte.
- Tienes la sensación de no ser válido.
- Discusiones constantes en casa.
- Tienes la sensación que todo el mundo te juzga, y te hace sentir mal lo que los demás piensan de ti.
- No superas una ruptura.
Infantil
¿Cuando crees que es el momento de hacer una consulta psicológica sobre tu hijo?
La psicología infantil ha tenido como objetivo el estudio del comportamiento de la etapa infantil hasta llegar a la adolescencia y de su intervención en caso necesario.
Si como adultos nos vemos en ocasiones superados por las situaciones, ¿por qué no les iba a ocurrir a los niños?
Imagina lo que puede ser un cambio de colegio, que implica hacer nuevos amigos, mudarse de casa, etc. Son situaciones que no siempre se llevan de la mejor manera.
Al tratarse de niños son los padres los que buscan esa ayuda o bien porque algo ven que no funciona correctamente en casa y/o en ocasiones alertados por el colegio.
¿Cuáles suelen ser estas situaciones?
En muchas de estas ocasiones los padres nos sentimos superados y hemos intentado cambiar algunas cosas sin éxito.
Ha llegado el momento de pedir ayuda.
Al tratarse de menores resulta imprescindible la participación de los adultos en el proceso de intervención, en muchos de los casos como coterapeuta en casa o en el colegio.
- Si es demasiado inquieto.
- Tiene problemas para relacionase con los demás.
- Ha comenzado de nuevo a hacerse pis.
- Tiene problemas en el cole, con las notas, con los compañeros o incluso con los profesores.
- Se preocupa mucho, incluso por cosas que no le corresponde.
- Presenta una conducta desafiante.
- De repente no quiere ir al cole.
- Tiene miedo a la mayoría de las situaciones.
- Celos entre hermanos.
Adolescentes
Adolescentes
Llegó el momento en el que nuestros hijos ya no son niños y se convierten en adolescentes.
¿Qué es lo primero que nos viene a la cabeza como padres?
Uffff..
Ya no es el que era, no quiere compartir sus cosas con nosotros como lo hacía antes, se aísla en su habitación... Normal, se están haciendo mayores.
Existe una creencia de que esta etapa es de lo peor y no tiene porque ser así.
¿Cuándo tienes que hacer una consulta?
Esta etapa para ellos no es facil ya que significa dejar atrás los privilegios de la infancia y surge el miedo a enfrentarse a situaciones nuevas de forma más independiente.
Aunque se trata de una etapa necesaria para el desarrollo personal, no siempre se vive con esa naturalidad.
- Se aisla.
- Siempre está enfadado.
- Tiene problemas con los estudios.
- Tiene conflictos con compañeros.
- Le cuesta relacionarse.
- Se pasa todo el día jugando con los videojuegos.
- No cumple las normas de casa.
- Se pone muy nervioso ante los exámenes.
- Problemas de autoestima.
Terapia de familia, mediación, educación y terapia de pareja
Terapia de familia
- Trata de trabajar no de forma individual sino sobre el funcionamiento del sistema de la familia. Hoy en día existen diferentes sistemas familiares con circunstancias muy diferentes.
Terapia de pareja
- Trata de ayudar a las diferentes parejas a abordar los diversos problemas que se presentan en las relaciones de pareja, fundamental para el bienestar individual.
¿En qué situaciones se utiliza la mediación?
- Problemas de relación y comunicación en la familia.
- Discrepancias en la educación de los hijos.
- Desavenencias de ruptura, separación y divorcio.
- Acuerdos entre padres e hijos adolescentes.
- Dificultades en el cuidado de familiares mayores o con discapacidad.
- Desacuerdos de herencias o empresas familiares.
Trastornos emocionales
Los trastornos emocionales ocurren cuando la forma en que respondemos a emociones intensas interfiere en nuestra vida.
Algunos de los trastornos emocionales son los trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, trastorno de ansiedad generalizada, ansiedad social y trastorno obsesivo compulsivo o el trastorno de estrés postraumático.
La depresión es otro trastorno emocional.
Crecimiento personal
En ocasiones no tenemos identificado un foco de malestar pero al mismo tiempo parece que nos falta algo para seguir creciendo personalmente.
Puedo aprender a entenderme y conocerme con el objetivo de realizar una serie de cambios que me lleven a alcanzar ese bienestar.
Desde la psicología positiva es posible conocer las fortalezas con las que contamos para plantear objetivos más realistas que me ayuden en ese crecimiento y a la vez suponga un camino lleno de satisfacciones.
¿Quieres conocer cuáles son las tuyas?
